1. Смотрите на звезды каждую ночь; поражайтесь тому, как вы малы, по сравнению с ними. Примечание: если слишком облачно, чтобы увидеть звезды, полюбуйтесь красотой облаков.

2. Выпейте стакан воды (добавьте лед и лимон, если вам нравится), чтобы избежать обезвоживания. Повторяйте 8 раз в день.

3. Прогуляйтесь босиком по траве и почувствуйте природу между пальцами ног. Рассмотрите лист, осознавая, что у вас обоих есть вены, и вы оба сложны и оба красивы.

4. Поиграйте с собакой некоторое время. Обратите внимание на то, какая счастливая и беззаботная собака. Цените счастье собаки и помните, что вы тоже можете быть счастлив/ым.

5. Делайте что-то новое каждый день. Ешьте то, что вы никогда не пробовали раньше, идите туда, где вы никогда не были. Воспринимайте каждый день, как чистый холст и сделайте что-то необычное с ним.

6. Бегите быстро, бегите медленно. Идите так быстро, как вы можете, пока ваши ноги не начнут гореть, а ваши легкие отчаянно пытаться дать вам кислород. Наслаждайтесь ощущением ветра, который дует против вашего лица и тротуаром под ногами. Посмотрите на то, как вы контролируете себя и как тяжело работает ваше тело, пока вы идете. Когда вы должны будете остановиться, остановитесь. Затем прогуляйтесь обратно; помните, иногда это хорошо позволить себе отдохнуть и не торопиться.

7. Возьмите мел и нарисуйте красивый рисунок на асфальте. Полюбуйтесь на вашу работу, вы сделали что-то действительно красивое. Затем смойте шлангом, помните, все это временно.

8. Помните, что ваше тело состоит из звездной пыли, атомы из глубин морей и поверхности Луны. Вы полны красоты и вы очень важны.


Понравилось? Скажи спасибо лайком! ;)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*
Сайт


семь − = 2